Bên cạnh sự phát triển của xã hội và chất lượng cuộc sống, tình trạng mắc các bệnh liên quan đến chuyển hóa như mỡ máu cao xuất hiện ngày một nhiều. Tình trạng mỡ máu cao trong thời gian dài và không được điều trị là nguyên nhân của nhiều căn bệnh tim mạch nguy hiểm như tăng huyết áp, động mạch vành, động mạch ngoại biên,…
Nguyên nhân gây cholesterol cao trong máu
Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra tình trạng cholesterol trong máu cao, song, phổ biến nhất là:
Do ảnh hưởng của tình trạng béo phì, thừa cân không kiểm soát.
Người bệnh có chế độ ăn uống không lành mạnh như ăn nhiều thực phẩm có chứa chất béo no, ăn đồ ăn chiên dầu, đồ ăn nhanh,..
Lười vận động và tập thể dục khiến lượng chất béo và calo dư thừa không được tiêu thụ mà dự trữ ngày một nhiều trong cơ thể.
Phụ nữ sau mãn kinh, người trung niên là những đối tượng có nguy cơ bị cholesterol cao.
Yếu tố di truyền ảnh hưởng do trong gia đình có người bị mắc cholesterol trong máu cao. Bố hoặc mẹ có thể truyền lại cho con cái nếu họ bị tình trạng này.
Người bệnh thường xuyên hút thuốc, sử dụng rượu bia, đồ uống có ga, nước ngọt, các chất kích thích,...
Do ảnh hưởng từ một số loại thuốc trong điều trị bệnh lý.
Do người bệnh mắc phải các bệnh lý mạn tính trước đó như tiểu đường, huyết áp cao,...
Dưới đây là những dấu hiệu điển hình báo động cholesterol máu cao, cần đào thải ngay tránh biến chứng gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ gây nguy hại cho sức khỏe. 1. Cơ thể cảm thấy mệt mỏi
Cholesterol cao có thể gây tắc nghẽn mạch máu và làm giảm lưu lượng máu đến các cơ, mô, dẫn đến mệt mỏi dễ dàng. 2. Thay đổi về tình trạng cơ thể
Người có cholesterol máu cao có thể tích tụ các cặn bã nhờn (plaques) trong mạch máu, dẫn đến sưng vùng bụng và tăng cân không rõ nguyên nhân.
3. Đau ngực
Cholesterol cao có thể gây tắc nghẽn động mạch và gây đau ngực (đặc biệt khi hoạt động vận động). 4. Xuất hiện vết đốm trắng trên da
Một số người có cholesterol máu cao có thể thấy các vết đốm màu trắng dưới da
5. Tăng áp lực máu
Cholesterol cao có thể gây tắc nghẽn mạch máu, dẫn đến tăng áp lực máu và làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. 6. Thay đổi trong xét nghiệm máu
Để xác định cholesterol máu cao, bạn cần thực hiện xét nghiệm máu định kỳ. Nếu các chỉ số cholesterol, đặc biệt là LDL cholesterol cao hơn mức bình thường, đó là dấu hiệu quan trọng của vấn đề này.
Để phòng ngừa cholesterol máu cao, đầu tiên mỗi người cần xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh. Tốt nhất nên thực hiện chế độ ăn ít chất béo, ít calo, giàu ngũ cốc nguyên hạt, nhiều chất xơ và các loại hạt.
Bên cạnh đó, chúng ta cần tăng cường hoạt động thể chất, tập thể dục thường xuyên; kết hợp kiểm soát căng thẳng bằng thiền định, nghe nhạc thư giãn, sử dụng các loại trà thảo dươc có tác dụng chữa lành, giàu chất chống oxy hóa giúp đào thải cholesterol xấu hiệu quả như cà gai leo, xạ đen, hoa cúc, lá ổi... cùng những thói quen sinh hoạt khoa học, kỷ luật để bảo vệ sức khỏe.