Chat ngay
top of page
Tìm kiếm

Ăn trứng gà thảo dược mỗi ngày - tốt cho trẻ bị còi xương


Trứng gà loại thực phẩm bổ dưỡng cho trẻ nhỏ


Còi xương ở trẻ xảy ra khi cơ thể bé bị thiếu hụt lượng vitamin D cần thiết. Để hệ xương phát triển tốt thì cơ thể trẻ cần có lượng vitamin D phù hợp (khuyến cáo trẻ sơ sinh đến 1 tuổi cần ít nhất 400 IU/ngày; trẻ từ 1-18 tuổi cần ít nhất 600-1.000 IU/ngày). Trẻ có thể có vitamin D thông qua bú mẹ, thực phẩm bổ sung (viên uống/ nhỏ giọt..) hoặc chế độ ăn. Trong 100 gam trứng gà có 0.88 mcg vitamin D. Trứng gà cũng có chứa 1 lượng canxi, kẽm, vì vậy, ăn trứng gà hàng ngày cũng góp phần cải thiện vấn đề còi xương của trẻ.


Trẻ còi xương nên ăn trứng gà đúng cách như:


Với trẻ trên 7 tháng: Mỗi bữa ăn 1/2 lòng đỏ trứng gà


Với trẻ từ 8 - 9 tháng tuổi: Mỗi bữa ăn 1 lòng đỏ trứng gà


Với trẻ từ 10 - 12 tháng tuổi: Cho ăn cả lòng đỏ và lòng trắng và mỗi bữa ăn 1 quả


Với trẻ từ 1 - 2 tuổi trở lên: Có thể ăn từ 3- 4 quả/tuần.


Khi cho trẻ ăn trứng gà, cha mẹ có thể chế biến thành nhiều món khác nhau như luộc, rán, ốp...hoặc kết hợp thêm các thực phẩm khác để tạo sự tươi mới cho món ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

1 lượt xem0 bình luận

Bài đăng liên quan

Xem tất cả

Comments


bottom of page