Chat ngay
top of page
Tìm kiếm

Mách bạn cách pha chế trà thảo dược giúp thư giãn, an thần

Đã cập nhật: 26 thg 8, 2022

Trà thảo dược đã được sử dụng hàng ngàn năm trước và đến nay vẫn là một nét văn hóa của người Việt. Ngày xưa trà thảo dược đã được sử dụng rộng rãi, vua chúa thường sử dụng. Tuy ngày xưa trà được phục vụ cho vua chúa nhưng vẫn được xem là thức uống bình dị của mọi nhà .


Từ những loại cây cỏ có sẵn trong thiên nhiên rất gần gũi với con người. Qua việc lựa chọn khắt khe cũng như đưa vào khâu chế biến theo công nghệ hiện đại nhất mà ngày nay đã cho ra đời những sản phẩm trà thảo dược chất lượng tốt giúp người sử dụng trị được rất nhiều các loại bệnh khác nhau.


Ngày nay, với cuộc sống xô bồ, hối hả theo nhịp sống của thời hiện đại, trong mỗi chúng ta ai chẳng có lúc cảm thấy quá tải trong đời. Đó là lý do tại sao chúng ta nên hiểu tầm quan trọng của việc thỉnh thoảng nên dành một chút thời gian cho bản thân.


Có rất nhiều loại trà thảo mộc được làm từ nguyên liệu khác nhau và cũng có công dụng riêng biệt. Có loại làm từ hoa, cũng có loại làm từ hạt nhưng cũng có loại làm từ rễ, thân, lá của một loại thảo dược nào đó. Có thể nói, trà thảo mộc là một thức uống tận dụng được hết bộ phận cũng như công dụng của các loại thảo dược.


Trong thực tế, tạm gác lại mọi thứ để nghỉ ngơi có thể tạo ra nhiều điều kỳ diệu cho sức khỏe thể chất, cảm xúc và tinh thần của mỗi chúng ta. Dù chỉ muốn giảm căng thẳng hay đơn giản là thư giãn sau một ngày dài làm việc với bao bộn bề, lo toan của cuộc sống thì ngày càng có nhiều người tìm đến các giải pháp tự nhiên để khôi phục lại sự yên bình trong nội tâm của mỗi người. Dưới đây là một số công thức đã được kiểm chứng bạn có thể tham khảo - dù chỉ để tham khảo hay kết hợp chúng vào thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng đều giúp bạn thư giãn và nạp năng lượng để trở lại cuộc sống đời thường.

Sadu giới thiệu công thức trà bổ sung thảo mộc không có Caffeine giúp giảm căng thẳng cho mọi người là sự kết hợp của các loại thảo dược có tính ấm sẽ giúp bạn thư giãn, an thần. Sự pha trộn nhẹ nhàng các loại thảo mộc có mùi thơm này bao gồm quế, hoa oải hương, chanh và hoa cúc, các thành phần vốn có đặc tính giúp giảm căng thẳng và lấy lại sự bình yên, an thần cho mỗi chúng ta.


Trà Hoa cúc (oải hương, quế)


Bước 1: Cho 2gram quế với 400ml nước và đun sôi trên bếp khoảng 2 phút để quế ra nhiều tinh dầu thơm. Chú ý lựa chọn quế thanh sẽ tốt cho cơ thể của bạn hơn.

Bước 2: Bạn cho trà hoa cúc và hoa oải hương vào ủ khoảng 3-5 phút.

Bước 3: Thêm 1 lát cam vàng và thưởng thức nóng


Trà oải hương (lavender)

Hoa oải hương với tên gọi tiếng anh là Lavender – một loại hoa thảo mộc có hương thơm nhẹ nhàng, giúp thư giãn, giảm bớt căng thẳng. Ngoài việc sử dụng làm tinh dầu, xà phòng, nước hoa, oải hương còn được sử dụng làm trà để trị chứng mất ngủ kéo dài.

Cách pha trà hoa oải hương


Đã có nhiều nghiên cứu về điều trị chứng mất ngủ cho thấy những người bị mất ngủ kéo dài sử dụng trà oải hương trong 2 tuần đã giảm hẳn triệu chứng mất ngủ và ổn định nhịp tim. Vì vậy, trà oải hương cũng là một trong những lựa chọn phù hợp nếu bạn đang tìm hiểu nên uống trà gì dễ ngủ.




Bước 1:Cho một ít hoa oải hương khô vào túi lọc, tráng với nước sôi sau đó đổ nước đi.

Bước 2:Rót nước sôi vào ấm ủ khoảng 5 – 10 phút.

Bước 3: Thêm đường và chanh vào và thưởng thức trà.


Ngoài ra bạn có thể kết hợp trà hoa oải hương với bạc hà để tăng thêm hương vị và hỗ trợ giấc ngủ tốt nhất.


Quan trọng hơn cả là bạn có thể tận hưởng 'sự hòa quyện trong tách trà 'thảo dược này vào bất cứ lúc nào, dù ngày hay đêm đều mang lại cảm giác thư giãn, an thần, vô cùng tốt cho sức khỏe.

26 lượt xem0 bình luận

Bài đăng liên quan

Xem tất cả

Kommentare


bottom of page